The Hug Metodu

1.2K 42 4
                                    

Rahat olduğunuz bir pozisyonda uzanın.

Dr'nizdeki odanızda uyandığınızı
Hayal edin. Odadaki herşeyi hayal etmeye çalışın.
Sonra Dr'nizdeki birinin odanıza geldiğini hayal edin.

O kişinin ağladığını hayal edin.
Kalkıp ona sıkıca sarılın ve onu ne kadar sevdiğinizi, özlediğinizi düşünün.

Midenizde bir sıcaklık hissedin.
Sonra o kişiyle zaman geçirin, istediğiniz her aktiviteyi yapın.
Hazır olduğunuzda ona yine sarılın ve üzgünüm gitmem gerek diyin. Ve tekrar odanıza gidip oradaki yatağa uzanın. Sonra olumlama yaparak uyuyun.

Shifting, ParapsikolojiHikayelerin yaşadığı yer. Şimdi keşfedin