Pour cette méthode, je vous invite à aller voir des méditations guidées sur youtube par exemple car cette méthode dépend vraiment de la vidéo que vous allez choisir. Je ne l'ai pas encore testée et je ne pense pas que je la testerai dans les jours à venir. Je pense que pour cette méthode vous allez devoir visualiser donc si vous n'êtes pas très à l'aise avec la visualisation ce n'est pas grave, vous pouvez toujours soit :
-Essayer ou
-Tester une autre méthode
Voilà je vais me renseigner un peu plus donc si vous avez des questions, vous pouvez me les poser et je vous répondrais du mieux que je peux.
For this method, I invite you to go see guided meditations on youtube for example because this method really depends on the video you are going to choose. I haven't tested it yet and I don't think I will be testing it in the next few days. I think for this method you are going to have to visualize so if you are not very comfortable with visualization it's okay, you can always either:
-Try or
-Test another method
Here I am going to inquire a little more so if you have any questions, you can ask them to me and I will answer you as best I can.
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Tout savoir sur : Le shift
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