Shifter à 100% méthode

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1)- Mettez un réveil 2 ou 3h avant l'heure à laquelle sonne votre réveil et endormez-vous en écoutant des subliminaux. 

2)- Lorsque vous vous réveillerez lors de votre première alarme, vous ferez pendant 30min quelque-chose qui vous détend ou qui vous fait penser à votre DR. 

3)- Les 30min sont passées, maintenant retournez vous coucher et faites la Julia méthode. 

Normalement vous ressentirez vites des symptômes car vous serez fatigué(e). 

4)- Et enfin lorsque vous êtes sûr(e) d'avoir shifté, vous pouvez ouvrir les yeux ou vous rendormir. 

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