La melting méthode

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C'est une sleep méthode. 

1)-Mettez vous dans une position confortable. 

2)- Fermez les yeux et commencez à vous concentrer, respirez. Imaginez qu'en dessous de votre lit de votre CR se trouve celui de votre DR. 

3)- Imaginez vous fondre tout doucement à travers votre lit pour retomber dans celui de votre DR. 

4)- Endormez vous et vous allez vous réveiller dans votre DR. 

Libre à vous d'affirmer lorsque vous vous imaginez fondre ou pas, adaptez la méthode en fonction de ce qui vous convient. 

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