C'est une NO sleep méthode.
Pour cette méthode, il est conseillé de méditer et comme toujours ce n'est qu'un conseil pas une obligation, n'allez pas vous créer des blocages en vous disant "merde je n'ai pas médité je ne vais pas y arriver"
1)- Méditez pendant environ 10 min. (étape facultative) Si vous êtes débutant(e) je vous conseille de commencer pas 5min de méditation, commencez doucement.
2)-Buvez un peu d'eau (étape facultative aussi mais ca vous fera toujours du bien). Si vous avez bu beaucoup d'eau, assurez vous d'être allé(e) aux toilettes afin de ne pas être déconcentré(e).
3)-Commencez par vous installer dans une position confortable, vous pouvez être où vous voulez, canapé, lit c'est comme vous voulez !
4)- Imaginez vous en train d'embrasser quelqu'un de votre DR, ressentez les sensations, le goût de ses lèvres, est-ce qu'elles sont douces ? (ptdr vraiment je sais que c'est gênant mais c'est juste pour vous dire qu'il faut bien TOUT imaginer)
5)-Concentrez-vous sur votre DR, sur votre baiser. Ne vous inquiétez pas, vos yeux s'ouvriront tout seuls lorsque vous serez dans votre DR
Et voilà !!
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Tout savoir sur : Le shift
EspiritualHey ! Tu t'intéresse au shift et à la loi de l'attraction mais tu ne sais pas par où commencer ? Ce livre est fait pour toi ! Dedans j ai mis toutes les méthodes que tu peux trouver sur le shiftok ainsi que quelques astuces pour arriver à shifter. E...
