Psicopoeta...

Sem Redes Sociais

Eu já falei tanto aqui de redes sociais o quanto ela é péssima às vezes para nós, o quanto ela é viciante, é incrível como somos dominados. O mais incrível ainda é quando caímos na real, quando começamos a nos dar valor, valor ao nosso tempo, começamos a nos cuidar, cuidar da nossa saúde mental

Na minha cabeça eu sempre tive um dilema tipo: o que a vida de outras pessoas tem haver com a minha? Se uma pessoa famosa se separou, traiu, comprou uma mansão, mudou de apertamento, viajou, emagreceu, engordou, isso não tem nada haver comigo, a gente acaba focando na vida de outras pessoas e acaba esquecendo da gente, de quem somos, por isso eu nunca tive ídolos ou nunca acompanhei alguém em redes sociais, eu sempre achei isso, que isso realmente não tem nada haver com minha vida, isso não soma em nada em minha vida, não tô nem aí quem separou, quem traiu, quem se mudou, foda-se! Não me importa, eu também tenho uma vida e tenho que cuidar dela, antigamente não existia redes sociais e todos vivíamos bem, eramos mais sociáveis, hoje todo mundo parece que vive dentro de uma bolha, vendo a vida passar e não vivendo ela
Não vejo a necessidade de ficar olhando foto de pessoas que nem conheço, tirando as pessoas que ficamos nos comparando o que acaba com a nossa autoestima e péssimo a quem tem ansiedade, eu quero aproveitar o meu tempo com coisas úteis para meu bem-estar e meu futuro

Você não tem paciência para ver um filme inteiro? Você não aguenta ouvir as pessoas falarem com você por muito tempo, pois você não vê a hora de botar a mão no celular e gerar tua atenção a ele ? Ou até quando está no YouTube você não aguenta ver a pessoa falando? Vai adiantando o vídeo e lendo os comentários? ... Pois é, esse é um grande problema nosso, não paramos para olhar o mundo e as pessoas, parecemos doentes, igual quando você dá um tempinho das redes sociais e vem aqueles amigos que te perseguindo e perguntando se você não está bem, se está doente ou com depressão e precisa de psicólogo, mas não seria o contrário?!

E não venha me dizer "eu não sou viciado" todos nós somos, faça o teste diga a você mesmo que amanhã não vai entrar nas redes sociais, assim que acordar e pegar o celular você vai entrar automaticamente na rede social que você mais usa se esquecendo que você não iria entrar, ou mesmo que você esconda ou delete o aplicativo quando você desbloquear o celular automaticamente ira apertar onde ficava o aplicativo pois teu vício fez sua mente se programar para fazer isso, então teje uma nova meta de em vez de ser automático você nem lembra que tem um celular

Então comece desativando as notificações, saia dos grupos e pare de seguir pessoas que não te acrescentam em nada, estabeleça horário e tempo para mexer no celular, nisso vai sobrar muito mais tempo e com esse tempo livre infelizmente muitos acabam voltando de novo para o celular e vício em redes sociais, para que isso não aconteça procure outra coisa para substituir o celular, pode ser algum hobby, praticar atividades físicas, leituras, visitar pessoas que você gosta, passear com seu cachorro, entre tantas coisas.
Se dedique mais a isso tudo, a sua vida, a você, nisso ganhará mais autoestima, vai saber dar valor ao que realmente importa, terá menos ansiedade, menas comparação e entre outros grandes benefícios
E notará que nem sempre foi falta de tempo mas de não saber tê-lo usado da maneira mais correta
O quanto você puder focar na sua vida real saindo do virtual, será explicável... E vicia!

Converse mais com as pessoas, aprecie mais o extremo, passe a administrar melhor seus sentimentos e lidar bem melhor com as adresidades da vida, hoje você tem seus familiares e seus amigos mas amanhã pode não ter, chega de perder tempo com coisas que não acrescentam, a vida é um sopro

" faz uma criança, plante uma semente, escreva um livro que ele ensine algo de bom, a vida é mais que um mero poema, ela é real" _ rosa de sarom

Tire todas as notificações de redes sociais, determine uma hora fixa no seu dia para mexer (ex: 30 min a partir das 09:30) esconda as redes sociais em pastas secretas pois seu vício é algo automático como eu disse anteriormente, enfim entre só quando for postar ao invés de ficar consumindo conteúdo de outras pessoas. Com o tempo vamos vendo o que é melhor para cada um de nós, nós precisamos aprender a dominá-las antes que elas nos domine e nos adoeça! Depois use-as para trabalho, para algo que acrescente em sua vida