Samoakceptacja. Piękno. Wyjątkowość. Zdrowie. Szczęście. Cele. Marzenia. Szanse.
To tylko kilka przykładowych słów, których ogromną moc zamierzamy Wam przekazać. Zachęcimy do przekraczania własnych granic, nauczymy miłości do samego siebie, zapewni...
Czym właściwie jest samoakceptacja i dlaczego jest taka ważna?
Jest to postawa zaufania, wiary, i - co najważniejsze - szacunku do samego siebie. To kluczowy aspekt jeśli chodzi o nabycie poczucia własnej wartości, a co za tym idzie - szczęścia.
Co więcej, samoakceptacja pozwala na:
- życie w zgodzie z samym sobą, a więc komfort psychiczny,
- zaakceptowanie siebie, a więc swoich słabych i mocnych stron,
- motywację w dążeniu do celów,
- życiowy balans,
- dostrzeganie piękna w sobie i innych,
- spoglądanie na innych przez pryzmat szacunku, a nie zazdrości,
- wzrost pewności siebie,
i wiele, wiele więcej.
PRZYCZYNY BRAKU SAMOAKCEPTACJI:
Aby nabyć samoakceptację, najpierw należy zrozumieć, jakie są jej przyczyny. Zaliczają się do nich między innymi:
- negatywne doświadczenia z przeszłości,
- zbyt krytyczni rodzice,
- brak zgody na okazywanie emocji,
- doświadczenie przemocy w rodzinie,
- niemożność spełnienia zbyt wysokich oczekiwań narzuconych przez społeczeństwo,
- nieustanne ocenianie przez innych,
- ciągły stres.
To kluczowe, aby zrozumieć przyczynę swojego braku samoakceptacji, ponieważ dzięki temu jesteśmy w stanie ruszyć dalej. Więc zatrzymaj się na moment i poświęć chwilę dla samego siebie. Zrozum, co cię ukształtowało.
SKUTKI BRAKU SAMOAKCEPTACJI:
Dlaczego samoakceptacja jest tak ważna w naszym życiu? Między innymi ze względu na konsekwencje, jakie niesie za sobą jej brak, w tym:
- tendencja do stanów lękowych i depresyjnych,
- skłonność do wchodzenia w toksyczne związki,
- nieumiejętność dostrzegania własnych sukcesów,
- towarzyszące uczucie lęku przed porażką,
- trudności w radzeniu sobie z życiowymi przeszkodami,
- podatność na zranienie.
Niska samoocena stanowi przysłowiowy "hamulec" dla naszego potencjału, a co za tym idzie - rozwoju. Hamulec, za który sami ciągniemy. Dlatego to kluczowe, by go "puścić" i zacząć korzystać z życia!
WARTOŚĆ SAMOAKCEPTACJI
Samoakceptacja jest prawdopodobnie najlepszym prezentem, jaki możesz sobie sprawić. Jest ona bezwarunkowa - oznacza to, że akceptujesz siebie takiego, jaki jesteś, wraz ze wszystkimi wadami. Pozwala Ci też na swobodne doświadczanie oraz okazywanie i wyrażanie wszystkich swoich emocji. Bezwarunkowa samoakceptacja jest bardzo wartościową cechą, wiąże się bowiem z wieloma pozytywnymi aspektami, takimi jak lepsze samopoczucie psychiczne czy życie w zgodzie z samym sobą.
Dlatego nie odkładaj jej na później - jeśli chodzi o pracę nad samoakceptacją, samoświadomością oraz miłością do samego siebie, nie ma lepszego czasu niż teraz.
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
