إذا كان لديك فكرة سلبية عن نفسك حقيقية مثلاً "شخصيتي ضعيفة" فابحث عن الحلول بدلاً من تضييع الوقت بلوم نفسك أو البقاء مكانك، أو الشروط المتكررة.
ويمكن أن تكون الفكرة السلبية وهمية "تربيت عليها" فابحث عن الأدلة أو الشواهد من حياتك على عكسها واكتبها، ومارس عكس الفكرة.
🍀💙
أنت تقرأ
عَـنّ عِلّـمِ النَفْـسِ༺اِسـمُ بِذَاتِـكَ༻
Random-قّـد تصعُب لَكِنّها لا تـَتوقّف، قّد تَضيِـق لكِنهـا حَتمًـا سَتتـسِع. -فـــلآ تيــأس! ♡ 1# وعي 1# تثقيف 2# ذاتي _تصميم الغلاف: Mattia_Taneri@
