عَـنّ عِلّـمِ النَفْـسِ༺اِسـمُ بِذَاتِـكَ༻

67

#نفسـياًً .. 

‏مما يصاحب اضطراب الوسواس القهري:
- لوم النفس.
- تضخيم العواقب.
- المثالية
"الرغبة بأن أفعلها بشكل صحيح وبدون خطأ"

وصيتي، لا تلم نفسك فلم يكن خطأك، لا توجد عواقب فلست مذنبًا لما لست متحكمًا به، ليس ضروريًا أن تفعلها بشكل صحيح، الخطأ طبيعي، تغافل.
لا تصمت وتتحمل، اذهب لعيادة نفسية.
--------------------------------------