1. Te uiți în oglindă. Îți dai seama că nu-ți place ce vezi și că e cazul să dai jos câteva kilograme.
2. Te compari mereu cu alții, ceea ce te motivează și mai mult să te apuci de sport.
3. Pentru început, faci tot posibilul să te abții de la mâncat în exces.
4. Dar îți dai seama curând că asta nu e suficient ca să-ți atingi scopul.
5. Cauți pe net exerciții fizice, sfaturi medicale și filmulețe pe YouTube.
6. Faci exerciții acasă, de capul tău, o zi da și trei zile nu. Îți dai seama că ai nevoie de motivație suplimentară...
7. Așa că îți faci abonament la sală!
8. Acum că ai plătit deja, TREBUIE să faci sport de toți banii!
9. Iar asta te deprimă, pentru că a devenit o obligație...
10. Cu chiu, cu vai, te duci în fiecare zi la sală și iei la rând toate aparatele.
11. La început, habar nu ai să le folosești pe majoritatea..
12. Dar, cu timpul, înveți și începi să te descurci.
13. Te uiți în jurul tău și vezi doar oameni cu un fizic de invidiat. Tragi tare ca să ajungi și tu la fel!
14. Rezultatele încep să se vadă. În câteva săptămâni, ajungi la greutatea ideală și arăți trăsnet!
15. Apoi, vine vacanța. Sau sărbătorile. Sau ziua de naștere a cuiva.
16. Și te întorci de unde ai plecat.
