Bu metodu yapmadan önce meditasyon yapmanız lazım zorunlu değil ama yaparsanız daha yararlı olucaktır. Daha sonra scrip'inizi yastığınızın altına koyun ve rahat bir pozisyonda uzanın ve olumlama yapmaya başlayın. Olumlama yaparken bir yandanda Dr'nizi düşünmeniz gerekiyor. Uyuyana kadar bunu yapmanız gerek uyumak zorunda değilsiniz. Uyumak istemiyorsanız hazır hissettiğinizde gözlerinizi açın başardıysanız orada olucaksınız.
Selaam yazmak çok eğlenceli umarım isteyen herkes Shifting'i başarır.
