Bu metodu yaparken deniz yıldızı pozisyonunda uzanın ve daha sonra Dr'nizdeki yatağınızda uzandığınızı hayal edin. Daha sonra yatakta uyuduğunuzu hayal edin ve gerçekten uyuyun.(zorunlu değil ama bence uyuyun) orada olduğunuza inanın beyninizi kandırmaya çalışın.
Eğer başardıysanız uyandığınızda orada olucaksınız uyumayacaksanız hazır hissettiğinizde gözlerinizi açın. Umarım başarılı olursunuz.
Selam bu aralar pek aktif olamayacağım 2 hafta boyunca sınavlarım var çalışmalıyım ve telefonu alıyorlar. Kendinize iyi bakın (temelli gidiyo gibi konuştum kzkzkzkzk) unutmayın Shifting’i ilk denediğinizde başaramayabilirsiniz pes etmeyin zamanla belirti alırsınız.
