Énidő

1.

Az első és legfontosabb, ám egyben a legnehezebb lecke a következő:

1. Szeresd magad! 💞

Nos, persze, tudom, hogy ez nem egyszerű feladat. Sőt...
Az idők során az önszeretet főként a nehéz időkben elgyengül, majd lassacskán visszajön, megerősödik és tart egy darabig, majd akár egy pillanat alatt ismét a nullán lesz. Ez persze teljesen normális, mindenkivel megeseik. Azonban ahhoz, hogy el tudd fogadni magad, szükséges az, hogy szeresd azt, aki vagy.
Van, akiknek ez könnyű feladat, azonban természetesen vannak olyanok is, akik ezzel nehezen birkóznak meg.
Ezt rengeteg olyan tevékenység segítheti akár, ami neked boldogságot okoz. Például ha szeretsz táncolni és boldoggá tesz, akkor táncolj! Ne érdekeljen, hogy mit gondol más vagy hogy kevésbé van ügyes mozgásod! Ez nem erről szól! Ha boldoggá tesz, akkor hangosítsd fel a zenét, menj ki az esőbe, nevess és pörögj! Élvezd azt, aki vagy, akkor, amikor boldog vagy, ott, ahol vagy. Tanuld meg szeretni önmagad, mert annál nincs jobb érzés! 😊
Ne érdekeljen, ha van esetleg egy nagy hate-táborod. A hátad mögött beszélnek és ott is maradnak. Megtehetnek akár bármit, csakhogy neked kevésbé legyen jó.
Ez lehet bántalmazás, piszkálás, szidás, csúfolás és még sok olyan dolog miatt, amit a külvilág okoz. Ám ezeknek nem lehet bedőlni, ellen kell állni! Ha mások kritizálnak, ne hagyd hogy befolyásolják az önképed magadról! Állj oda eléjük és mondd: igen, sok hibám van. Az arcom lehet pattanásos/ lehet másmilyen az ízlésem, mint nektek/ lehet, hogy okos vagyok/ lehet, hogy kevésbé vagyok okos/ lehet, hogy nem nagy a baráti köröm/ lehet, hogy más a véleményem/ lehet, hogy bénán táncolok, de tudjátok, mit? Nem érdekel! Szeretem önmagam! 🫶
Nos igen. Így lehet elfogadni önmagad. Sőt, nem csak elfogadni, hanem szeretni is! Szóval ne csak mondd ki, hanem legyen is úgy: szeresd önmagad!
Mert egyáltalán nincs ki vagy mi előtt szégyenkezned saját magad miatt. Olyan vagy, amilyennek születtél. És aki nem tud önmagadért szeretni, az nem érdemli meg a társaságod!
Ne mondj önmagadról rossz dolgokat és ne vedd túl komolyan azt sem, amit magadról hallasz másoktól. Kezd el magadban észrevenni a jó dolgokat.
Kezd el magadon észrevenni a jó dolgokat 🔜

Lehet, hogy most hülyeségnek tűnik és időpazarlásnak, de kérlek most állj oda egy tükör elé.
Megvagy?
Akkor most nézz a tükörképed szemébe. - Kit látsz?
Most kezdd el nézni az arcodat jó hosszan. Úgy, mintha még sosem láttad volna. Mi az, amit szépnek tartasz az arcodon? A szeplőidet; a gyönyörű, mély szemedet; a cuki, pisze orrodat; a piros orcádat; a formás állkapcsodat; az aranyos babahajaidat? Mit látsz vonzónak magadban?
Most menj hátrébb egy kicsit a tükörtől. Nézd meg magad alaposan. Mi lehet az, amit szeretsz a kinézeteden?

Próbálj meg válaszolni a kérdésekre, mondj legalább három dolgot. Ezt minden nap, amikor teheted, ismételd el. Egy nap majd azt fogod észrevenni, hogy a három dologból, amit szetetsz magadon, abból már akár huszat is fel tudsz sorolni és nem egoistaként, hanem úgy, mint aki szereti önmagát. 😇

Tapasztalatból írom, hogy amikor végre szeteted önmagad, szereted azt, aki vagy, akkor szinte megállíthatatlan vagy. Hihetetlenül nagy erő van benned ilyenkor, egyedül is boldog vagy és véghez viszed a célod és nagyon is jól érzed magad a bőrödben. Szinte minden órában dalra fakadnál, nem érzed magad kövérnek, komfortosan érzed magad a ruháidban és nem érdekel mások véleménye. Ez a legszabadabb érzés. 🩷