Énidő

4.

Sziosztok! 🤗

Nos, az előző fejezetben a legtöbb szavazat a 3. pontra, vagyis a ✨️glow up, skincare és ápolási rutinok✨️ témára esett, így most erről lesz szó. A témában elmerültem, amennyira csak tudtam, szóval remélem, hogy hasznosak lesznek az információk. 💌

1. Hidratálás💦

Ez természetesen minden esetben nagyon fontos, hiszen az egészséges étkezéshez ez is hozzátartozik, emellett ha az átalakulásról van szó, akkor ez extrafontos. 💯
- Naponta legalább 2 liter vizet szükséges meginnod, hogy az arcbőröd kifinomuljon. Ha kellően hidratálsz minden nap, akkor a bőrödön egy idő után az arcbőröd puhább lesz, feszesebb, finomabb. Szinte babaarcod lesz. 😉 Szerintem ezt a pontot a legkönyebb betartani, így ha másra nincs időd vagy kapacitásod, esetleg azokat nem könnyű számodra betartani, akkor mindenképpen ajánlom a hidratálást.🫶

2. Egészség🍇

Azt persze nem kell elmondanom, hogy miért olyan fontos az egészség.
- A friss zöldségek🥕🥦 és ropogós gyümölcsök🍏🍉 szintén javítják a bőröd. Ezen kívül a fogakat is jelentősen javítja, fehéríti.
- Próbálj meg minél kevesebb szénhidrátot és cukrot fogyasztani. 🍭 Ez természetesen az egyik legnehezebb pont, ugyanis az ilyen nehezen betartható. A mindennapokban már megszokott, hogy sok cukrot fogyasztunk, anélkül, hogy bele is gondolnánk, mit viszünk a szervezetünkbe. Azonban ha egy kicsit is akár jobban odafigyelünk erre, akkor csodákat művelhet. 🫡

3. Bőrápolás🫧

Mostanában, így tiniként vagyunk abban a korszakban, amikor a legmakacsabb és legváratlanabb pattanások, mitesszerek és bőrhibák jelennek meg legfőképpen az arcunkon.
- Nagyon fontos, hogy ezekhez ne nyúlj piszkos kézzel! Mindig mosd meg a kezed alaposan, mielőtt az arcodat kezelésbe vennéd. A szennyeződés rosszat tesz a pattanásoknak.🧼
- Naponta legálabb háromszor mosd meg az arcodat hideg vízzel, alaposan, dörzsöld meg mindenhol, majd ne egyből töröld meg az arcod, hanem hagyd, hogy a bőröd magába szívja a friss vizet.🚿

Személyes tapasztalat:
Ez nekem nagyon sokat segített, jól esett és mindig felfrissített. Nem törlöm le egyből az arcom, így amikor a bőröm beszívja a nedvességet, az én közérzetemen is javít. Nagyon szeretem ezt a megoldást, használjátok bátran, nagyon sokat segít! 💘

- Semmiképp se nyomogasd ki a pattanásokat! Ez csakis rosszat tehet! Inkább keress fel egy kozmetikust, aki jól érti a szakmáját, ő biztosan nagyon profin kezelésbe tudja venni az arcod.🏅
- Ha van lehetőséged rá, akkor használj különböző bőrápolási termékeket.🧴🪒 Azonban ügyelj rá, hogy a bőröd szeresse a krémet és ne legyen rá rossz hatással. Először mindenképp teszteld, hogy az arcbőrö bírja-e az új terméket. És lehetőleg ne egyszerre próbáld ki az újonnan vett krémeket, ugyanis a bőröd nem tudja majd egyszerre befogadni és így nagyon egészségtelen lehet.

Személyes tapasztalat:
Itt van egy úgynevezett bőrradír-krém, én ezt használom. Sokat segít, szeretem is, Rossman-ban kapható: