Mi Primer Amor

Capitulo 8-Resaca y tristeza

Lo había arruinado todo. Ya no me sentía bien.

A pesar de estar rodeada de personas me sentí completamente sola.
Yo era mi único apoyo y así sería de hoy en adelante.

[...]

A pesar de todo siempre fue así, con la única que podía contar era conmigo. Mientras que yo me encontraba mal nadie pensaba en mí, en cambio yo siempre estaba para los demás.

Deje de poner por encima de mi salud mental a las otras personas.

Porque si la mente no funciona, estamos perdidos.

[...]

Sólo podía llorar. El dolor de cabeza era insoportable, así que lo resolví durmiendo 6 horas más. Pero desde que abrí los ojos solo lloraba.

Tal vez recordando todo lo sucedido en un solo día o tal vez recordaba las tragedias adolescentes que vivía.
O simplemente creía creer que lloraba por el final de un libro.

En resumen que no hacía más que llorar y lamentarme.

Había amanecido con mensajes de Antuane preguntando cómo estaba. De Lisa diciéndome que sentía lo que hice y que me quería. Sin mensajes de Stela y un montón de mensajes de Gina diciéndome que Stela sufre por mí.

Tanta fue mi desesperación y tristeza que le solté todo lo que sentía.

Que a pesar de siempre estar con una sonrisa no significaba que estaba bien. Que a veces las personas que se ríen demasiado, hasta por las cosas más tontas, en realidad se sienten tan solas y tristes por dentro.

Desde ese día Gina me comprendió y nunca me subestimo, siempre estuvo para mí.

[...]

Gina estudio conmigo desde que tengo memoria. Y ha sido la única que pensó en mí a pesar de que todos decían que estaba bien. La única que se puso en mi lugar y me apoyo y entendió en mi adolescencia. Y sobre todo la que no pasaba sin mí más de 5 min cuando mi vida dio un vuelco.

Gina es una chica increíble y merece a alguien que ame completamente su rara forma de ser. Que la entienda y adore como ella a sus libros.

[...]

¿Quien en su sano juicio ve películas tristes estando triste? Pues yo.

Porque según las leyes de la Matemática negativo más negativo es igual a positivo.

¿Resulta la práctica en el día a día? No, negativo.

Empero mi estado de ánimo.

Ya no sabía si lloraba por Ian, Lisa, Stela, por el final de un libro o por las 3 mil películas que me vi ese día.

Como no he engordado sería una buena pregunta. He calmado mi ansiedad comiendo y llorando.

¿Necesito dejar este círculo insano? Sí, definitivamente sí.

Peor justo ahora no, freno terminar de llorar por milésima vez "A dos metros de ti" después por "Bajo la misma estrella" le sigue "Bajo la misma estrella" no puede faltar "Yo antes de ti"

Sí, creo que sí debería empezar ahora a trabajar en mi si no quiero terminar peor que ahora.

[...]

Fue duro salir de ese agujero negro. Pero pude salir, sola. Simplemente con mi fuerza y mis ganas de no rendirme. Porque a pesar de todo siempre es uno solo porque en tus peores momentos no puedes contar con nadie a pesar de tu estar para todos.

[...]

Decidí empezar por la seguridad en mi misma. Eso siempre te hace sentir a gusto contigo mismo.
Asia he hice una pequeña lista de lo que debería hacer para estar mejor.

·Construir una actitud de confianza mental: cuando tu voz interna te diga "No puedo" "No soy capaz" silenciala y gritalemaa alto "Claro que puedo" "Yo soy capaz" "Su me lo propongo puedo lograr esto y mucho más". Confía en ti, esos es lo mejor que puede haber.

·No te compares con los demás y se bondadoso con las críticas a ti mismo: compararnos con otras personas es muy normal, pero si estás comparaciones te hacen sentir mal contigo mismo, deberías hacer una pausa con esto y mejorar la seguridad en ti y autoestima.

·No dudes sobre ti mismo: cuando dudamos sobre nuestras habilidades, nos sentimos inferiores, inseguros. Esto nos puede hacer evitar a gente y situaciones con las que podríamos disfrutar y que nos podrían ayudar a crecer.

·Corre riesgos seguros: preocúpate por tus estudios y inscríbete en grupos escolares, responde preguntas, participa en grupos y actividades escolares o atrévete a hablar con el chico que tanto te gusta.

·Sale de tu zona de confort: elije algo que te gustaría hacer solo si tuvieras más seguridad en ti mismo. Una vez que lo hayas hecho, elije algo más y pruébalo; y sigue repitiendo este mismo proceso. Tu seguridad irá creciendo con cada nuevo paso que des hacia delante.

·Reconoce tu talento y deja que brille: nos enseñan que trabajemos duro para mejorar nuestros puntos débiles. A veces, es importante, como cuando sacamos malas notas en el colegio y nos damos cuenta de que nos hemos de esforzar más. Pero no permitas que el hecho de trabajar tus puntos débiles te impida mejorar todavía más aquello que ya haces bien.

·Haz lo que te corresponde: haz las tareas y trabajos escolares. Prepárate para las clases, los exámenes y las pruebas. La mejor defensa contra la ansiedad ante los exámenes y el estrés escolar es seguir el ritmo de la clase y trabajar constantemente.

·Muestrate tal como eres: Deja que los demás te vean tal y como eres, con tus errores, tus inseguridades y todo lo demás. Asume y acepta tus peculiaridades en vez de intentar ser como otra persona o de actuar de una forma que no es la tuya. Hace falta valentía y seguridad en uno mismo para ser auténtico. Pero, cuanto más auténticos seamos, más seguros de nosotros mismos nos volveremos.

Y sobre todo persevera y nunca te rindas.

El nivel de seguridad en uno mismo nos sube y baja a todos, hasta a la gente que parece más segura.

Si algo afecta negativamente en tu seguridad, se comprensivo contigo, no te critiques a ti mismo, aprende de lo que ha ocurrido, piensa en cómo podrías hacerlo mejor y recuérdalo para la próxima vez.

Habla de cómo te sientes con alguien a quien realmente le importas porque no es justo que tú estés para todos, que todos rian contigo y cuando no estás bien, que sientes un vacío inmenso no es justo que tú sola pases por eso. Porque hay gente mala mundo, peor hay gente que mataría por ti, y harían lo que sea por verte a salvo y contenta.

Así que siempre que deprimida. Recuerda tus puntos fuertes y todo lo que has conseguido tu sola.