Dieta Yeojin D 3

7 0 0

przez EmilkaJeni

autorstwa @EmilkaJeni

Wstałam o 5.50

Śniadanie : Sałatka 🥗 i woda

2 śniadanie : szklana
Obiad : jajecznica bez mięsa

Kolacja : ryż 🍚 mało
Wypiłam sok z jabłek własnoręcznie zrobiony

Poszłam spać o 21.00

Podsumowanie :
Dziś nie byłam głodna oprócz tego byłam 1h na lodowisku, zrobiłam yeojin workout 2 razy, cw od fizjoterapii, ćwiczenia na talię, joga twarzy i spacer z psem

Dodam że każda dieta trwa 5 dni a w weekend już mogę se pozwolić na co chce