Wstałam o godzinie 7:00 rano, rozpoczynając weekend pełen energii. Na śniadanie wybrałam lekką korejską zupę miso z tofu i wodorostami, uzupełnioną o świeże owoce.
O drugiej śniadaniu, około godziny 11:00, sięgnęłam po tradycyjne koreańskie danie – bibimbap z warzywami, jajkiem sadzonym i sosem sojowym.
Na obiad o godzinie 14:00 postawiłam na zdrową porcję kimchi, ryżu i grillowanego kurczaka z warzywami. To danie nie tylko syci, ale również dostarcza niezbędnych składników odżywczych.
Kolację spożyłam o godzinie 19:00, wybierając lekką sałatkę z awokado, krewetkami i orzechami, podaną z delikatnym dressingiem na bazie sosu sojowego.
Po kolacji zainwestowałam czas w ćwiczenia, skupiając się na treningu cardio i jogingu w pobliskim parku.
Podsumowując dzień, zauważyłam, że dieta oparta na koreańskich smakach jest nie tylko smaczna, ale także wspiera zdrowy tryb życia. Znajduję inspirację w stylu żywienia Yeojin z LOONA, dbając o równowagę i różnorodność posiłków.
Zdecydowałam się pójść spać o godzinie 23:00, zadowolona z pełnego pozytywnych doświadczeń dnia.
CZYTASZ
testuje diety kpop
Teen FictionBędzie jennie, wony, yeojin, kim lip, Karina, eyluv , chuu, i u
