testuje diety kpop

Dieta Eyluv D 5

1. Dzień zaczęłam o godzinie 5:00 rano, przygotowując się na aktywny dzień.

2. Śniadanie było lekkie i zdrowe – wybrałam owsiankę z jogurtem naturalnym, malinami i orzechami, zapewniając sobie energię na cały poranek.

3. Na obiad postawiłam na zdrowy japoński posiłek - grillowaną rybę z warzywami i sosem teriyaki, pełnym smaku i składników odżywczych.

4. Kolację stanowiła sałatka z krewetkami, awokado, ogórkiem i sosem sezamowym – lekka, a jednocześnie sycąca.

5. W ciągu dnia skupiłam się na ćwiczeniach, wykonując intensywny trening cardio i sesję jogi, aby utrzymać kondycję fizyczną.

6. Poszłam spać o godzinie 22:00, aby odpocząć przed wyjazdem do Polski.

7. Podsumowując dzień, był to czas zdrowych wyborów żywieniowych, aktywności fizycznej i przygotowań do podróży. Dieta EyLuV nadal wspiera moje cele zdrowego stylu życia.