En este viaje voy a ser su instructora de confianza, muchas veces las chicas nos hacemos preguntas que las personas no pueden responder.
¿Mi apariencia cambia la forma de ver de las personas?
¿Puedo gustarle a alguien sin ser bonita?
¿Que es ser b...
De las veces que eh probado hacerlo, me aha ayudado un montón, el journaling es escribir en papel (no en el celular) sobre tus días, pensamientos, sentimientos, metas, o para organizarte incluso.
Esto le sirve mucho de ayuda a las personas que tienen ansiedad como yo, o que sobre-piensan demasiado, el escribir sobre lo que estás sobrepasando hace que tu mente se aclare re una manera que me parece surreal, porque, ¿para que seguir sobrepasando si ya dijimos/escribimos todo lo que queríamos decir? La mente se despeja demasiado.
Esto te ayuda a pensar con mayor claridad, tener un control sobre tus pensamientos positivos y negativos, ver como avanzas, ser más organizada, entre muchos otros beneficios. Además de tomarte un tiempo solo para ti y tus pensamientos durante el día, para aclarar tus ideas o tener nuevas ideas, recuerda que es tuyo, puedes hacer dibujos, títulos bonitos, lo que a ti se te ocurra hacer.
También para hacer listas, para no olvidar nada, o cuando no puedes hablar con nadie, sabes que ahí esta ese cuaderno o libreta, que además de escucharte no te va a juzgar, y parece algo tonto, pero créanme que no lo es. Es un gran hábito y un paso más para llegar a ser la persona que queremos ser.
Hasta aquí el capitulo, no tengo mucho que decir esta vez, byee. ✨️💕
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