Minha Marrenta-Demi Bennet

Só sinto com você

05/10/2020

~ Júlia ~
Hoje era o dia em que eu ia na nutricionista, Demi não iria pode ir comigo por causa dos compromissos da wwe, eu estava me alimentando bem, Demi estava me ajudando e me incentivando nos treinos e na alimentação, mas confesso que ainda sentia uma parcela de culpa por estar comendo. Enfim, Demi tinha saído mais cedo por causa do treino mas não esqueceu de me acordar com um beijo como de costume e dizer que me ama. A consulta era as nove e dez, eram oito e cinquenta seis e eu já estava penteando meu cabelo, termino e peço um uber até o consultório. Chego, falo com a recepcionista e logo eles me chamam, a nutricionista me recebe bem, pergunta como eu estou e começa a me fazer perguntas.

Doutora: Você pretende emagrecer? - perguntou me olhando

Júlia: Sim e tenho uma meta. - falo firme

Doutora: Qual?

Júlia: Cinquenta e dois quilos.

Doutora: Um peso bom, mas vamos ver qual é a sua altura.

A doutora me direciona até o diâmetro e mede minha altura, 1.60 de altura como antes. Depois ela me leva até a balança e estava dando cinquenta e nove quilos, devo ter emagrecido nessas últimas semanas por causa dos treinos e a alimentação.

Doutora: O seu peso está bom, porquê você quer emagrecer? - perguntou com a ata e a caneta na mão

Júlia: Porque quero ficar magra novamente, engordei nos últimos três anos e não me sinto bem com esse corpo. - digo rápido

Doutora: Entendi, vou montar uma dieta para você. - disse e depois sorriu

A doutora se senta na cadeira e mexe nos papéis e começa a escrever. Ela estava concentrada escrevendo, fanzia o cenho e seus óculos mexiam. Ela termina e me entrega um papel com as refeições completas.

Café da manhã;

Primeira opção: Um pão com ovo e um café com leite.
Segunda opção: Banana com iogurte e aveia.

Almoço;

Primeira opção: Peito de frango, duas colheres de arroz e feijão, tomate e alface.
Segunda opção: Peixe frito, salada de repolho e duas colheres de arroz.

Café da tarde;
Primeira opção: Pão com frango desfiado, tomate e alface.
Segunda opção: Panqueca de chocolate com doce de leite e uma xícara de café preto.

Janta;
Primeira opção: Batata doce, arroz, feijão, frango grelhado e salada. ( duas colheres de arroz e feijão)
Segunda opção: Um filé de picanha, arroz, feijão, salada. ( duas colheres de arroz e feijão)

Nutricionista: Quero que você entre aqui de novo com cinquenta e seis quilos, tá bom? - pergunto

Júlia: Ok, Doutora. - digo sorrindo

Saio da consulta e vou para casa estudar alguns assuntos pendentes, fico ali por duas horas e quando vejo já é onze e quarenta. Já estava na hora de preparar o almoço, vou até a cozinha e abro a geladeira, pego frango, alface e tomate. Vou bo armário e pego o arroz e o feijão. Coloco o feijão de molho e logo vou preparar as outras coisas. Coloco o filé de frango na frigideira temperado e esquento a água pro arroz. Coloco a água no arroz e espero. Depois de algum tempo, eu tempero a salada. Penso na Demi e lembro de perguntar se ela vai almoçar em casa.

~ No Whatsapp ~

Júlia: Oie amor, você vai almoçar em casa?

Minha vida: Oi meu bem, vou sim, mas só daqui a trinta minutos.

Júlia: Tá bom, estou preparando uma comida para nós ❤

Minha vida: Que bom, mas depois tem a sobremesa, né? 😏