Bu bölümdeki konumuz şok diyetler. 5 günde 10 kilo, 10 günde 20 kilo vs diyetler. Bakın arkadaşlar bu diyetler size kilo verdirir. Evet öncekinden daha az kilolu çıkarsınız. Ama kaybettiğiniz şey yağ olmaz. Kas ve su kaybedersiniz. Ve daha sonra önceki yemek düzenine döndüğünüzde bunun iki katı kiloyu tekrar alırsınız. Hadi diyelim ki almadınız. Vücudunuzdan 10 kilo kas gitti. Yürürken (bu kelimeyi kullanmak istemiyorum ama mecbur) yağlarınız bıngıl bıngıl sallanır. Bunun da pek hoş olduğunu sanmıyorum. Bunları yaptıktan sonra ileride tekrar kilo elbet alırsınız. Ama vücudunuzdaki kas kütlesi azaldığı için bu kiloları çook daha zor verirsiniz.
Bu diyetlere hiiç gerek yok. Eğer herhangi bir sağlık sorununuz yoksa zaten sağlıklı beslenerek ve spor yaparak kilo verebilirsiniz. Aman daha hızlı kilo vereyim diye düşünüp bunları yaparsanız Allah korusun sağlınızdan bile olabilirsiniz. Sakın bu diyetleri yapmayın.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ZAYIFLAMAYA VAR MISINIZ ?
ChickLitMerhaba ^-^ Bu kitabımda size zayıflamak istiyorsanız buna yardımcı olacak bilgileri araştırıp yazıyorum ve bir yandan da kendi kilomla ilgili hikayemi anlatıyorum. İçeri buyrun .d
