15 gün içinde 3-4 kilo vermek istiyorum. Yine aynı şeyleri yiyeceğim ama sporu arttırırsam daha iyi sonuç alırım sanırım. Belki de aradan 1-2 şeyi çıkartırım bilmiyorum ama bu 15 günde en az 3 kilo vermek benim için çok önemli. Su içmeyi biraz daha arttıracağım. Yeşil çayı zaten günde 2 kere falan içiyorum onu muhtemelen ellemem. Okuldan eve yürüyerek dönmeyi planlıyorum. Öyle olmasa bile geldiğimde annemle yürüyeceğim. Yarın çikolata yeme hayallerim vardı ama bu kilo verme hedefim 15 günde düştüğü için onu biraz erteleyeceğim sanırım. Umarım istediğim sonucu alabilirim. Başka neler yapabilirim bir fikriniz var mı? Lütfen yorumlarda söyleyin 🙏🏻
ŞİMDİ OKUDUĞUN
ZAYIFLAMAYA VAR MISINIZ ?
ChickLitMerhaba ^-^ Bu kitabımda size zayıflamak istiyorsanız buna yardımcı olacak bilgileri araştırıp yazıyorum ve bir yandan da kendi kilomla ilgili hikayemi anlatıyorum. İçeri buyrun .d
