٨- إستراتيجية التجزئة:
""يمكنك ان تحقق اي هدف، او تحل اي مشكلة لو جزأتها الى اجزاء صغيرة،ثم تعاملت مع كل جزء على حدة حتى تحقق هدفك""أولا: فكر بحكم في حكم حكمته على نفسك أو فرضه على نفسك او فرضه عليك الاخرون واكتبه.
ثانيا: فكر في الاحاسيس التي سببها لك هذا الحكم والفرص التي ضاعت منك بسببه.
ثالثا: قم قم بتجزئة هذا الحكم الى اجزاء صغيره واكتب الاجزاء في دوائر صغيره او مربعات صغيره .
رابعا : فكر في الحل لكل جزء على حده .
خامسا: لاحظ احاسيسك الان.
.....
انا اسف لاني تاخرت عليكن
بتمنى يعجبكن البارت ^_^
أنت تقرأ
استراتيجيات التفكير
Sonstigesكتاب يتحدث عن التفكير السلبي والايجابي وكيفية تحويل الفكر السلبي الى ايجابي ، كتاب مهم جدا يساعدك على التغير للأفضل ♡