Snídaně: půlka polotučného tvarohu+borůvky
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Svačina: ———
Oběd: svíčková omáčka+ 2xmaso+2x knedlík+brusinky
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Svačina: 1x obr okurka
Večeře: 2x plátek pšeničného chleba, 2x šunka, 2x meloun
Pohyb: 30 Days Shred 3 level (ještě jeden den🙌), 40 min chození po obchoďáku
Tak zítra konečné vážení a focení postavy. Jsem zvědavá jak to dopadne, ale to půl kilo za týden bych mohla dát ne? 😀
ČTEŠ
Never give up
Non-FictionHolka která se snaží zhubnout a změnit svůj životní styl. - tipy, rady, motivace 24.7.17 #8 v kategorii POPULÁRNĚ NAUČNÉ 23.5.18 #5 motivace 23.5.18 #6 hubnutí
