Zdravím po pár dnech, jak někteří můžete vědět tak jsem si dala menší oddych. No, tři dny nic nedělání se na mě nádherně poznamenaly.
Začala jsem se znovu přejídat, za dva dny jsem dokázala sníst jednu bomboniéru. Důvod byly deprese které po půl roce na mě nějak spadly.
Dnešek byl ten den kdy jsem se stím rozhodla něco udělat, takže to není nic extra...
Snídaně: broskev, chia kaše
Svačina:---
Oběd: vepřový vývar, 2x sekaná, s trochou kaše
Svačina: broskev+banán
Večeře: 2x sekaná+ bramborová kaše+ celozrnná houska
Pitný režim: 3-4 litry vody
Pohyb: 6 Week Six-Pack, 2 hodiny a půl chození po obchoďáku
ČTEŠ
Never give up
Non-FictionHolka která se snaží zhubnout a změnit svůj životní styl. - tipy, rady, motivace 24.7.17 #8 v kategorii POPULÁRNĚ NAUČNÉ 23.5.18 #5 motivace 23.5.18 #6 hubnutí
