Včera jsem vypila spousta vody abych se odvodnila a začala zase předělávat stravovací režim.
Zítra odjíždím na dovolenou k jedné přehradě, jen nevím jestli je tam nějaká free wifi,taže vůbec nevím jak to bude s kapitolami.😅
Snídaně: 2x celozrnný chleba s lučinou a šunkou+banán
Svačina: oříšky+broskev
Oběd: 2x uzené maso s trochu bramborové kaše, meloun
Svačina: meloun
Večeře: 2x uzené maso s trochu bramborové kaše, meloun
Pohyb: 6 Week Six-Pack, uklízení
Pitný režim: 3 litry vody
ČTEŠ
Never give up
Non-FictionHolka která se snaží zhubnout a změnit svůj životní styl. - tipy, rady, motivace 24.7.17 #8 v kategorii POPULÁRNĚ NAUČNÉ 23.5.18 #5 motivace 23.5.18 #6 hubnutí
