● jídlo: • Snídaně - zdravější verze
domácího medovníku
• Svačina - banán
• Oběd - ryzoto
• Svačina - lesní plody
• Večeře - zeleninový salát
■ pohyb: ▪ 5km chůze
▪ 1,5km běh
ČTEŠ
Work hard, play hard
Random#3 Kniha o hubnutí ve které oslavíme můj rok dřiny a tvrdé práce. ☺
