● jídlo: • Snídaně - toust se sýrem
• Svačina - /
• Oběd - těstoviny se zeleninou
• Svačina - bílý jogurt,
borůvky
• Večeře - celozrnný rohlík,
kuřecí maso
■ pohyb: ▪ 6h praxe + 2,68km chůze
ČTEŠ
Work hard, play hard
Random#3 Kniha o hubnutí ve které oslavíme můj rok dřiny a tvrdé práce. ☺
