Po nějaké době jsem se sem opět dostala a rozhodla se vám nějak tak přiblížit, jak to u mě vypadá teď, protože jsem zabrouzdala k starým zápiskům a jen nad sebou kroutím hlavou. Tak zde máte dnešek 😊
Snídaně:
protejnové banánovo kokosové lívance, tvaroh, banán
vida s citronem a zelený čaj
Svačina:
2 jablka se skořicí
Oběd:
těstovinový salát s tuňákem
Svačina:
Káva s mlékem, hrst mandlý a vlašckých ořechů, polomáčené rýžové chlebíčky v hořké čokoládě
Večeře:
Losos se salátem
Aktivita:
3,5 km chůze (snažím se rozchodit nohu po úrazu, takže moc na výběr nebylo)
ČTEŠ
Work hard, play hard
Random#3 Kniha o hubnutí ve které oslavíme můj rok dřiny a tvrdé práce. ☺
