Chci se omluvit, že nejsou kapitoly a nejsem vůbec aktivní. Posledni dobou řeším spoustu problémů ohledně rodiny, školy, mě. A to se podepisuje i na mém cvičení a životním stylu. Aktuálně se zaměřuju na řešení problémů, učím se protože potřebuji stípko (teď si řikáte že je blbost to řešit na začátku roku, ale já jsem týden ve škole a týden na praxích, takže každá známka je důležitá a pak se blbě opravují) a vyznání se v sama sobě, takže cvičení je skoro nula nula nic a jídlo je příšerné. Takže toť mám omluva.
.
.
.
Jídelníček:
Sn: protejnové palačinky, burákové máslo, maliny
Sv: /
Ob: smažený květát, bramborová kaše, rukola
Sv: sojová zmrzlina, banan, 1/3 granátového jablka
Ve: celozrný rohlík s máslem a grankem
Pohyb:
4km chůze
ČTEŠ
Work hard, play hard
Random#3 Kniha o hubnutí ve které oslavíme můj rok dřiny a tvrdé práce. ☺
