No witam kochane
Jak tam dieta ?
U mnie nie jest źle ale przez ten weekend dosyć mocno zawaliłam dietę ( to przez kobiece dni )
Ale nie ma tragedii ponieważ ładnie ćwiczyłam.
Wczoraj zrobiłam bardzo intensywne cardio trwające 30 min. Dziś może trening na wewnętrzną stronę ud albo interwały.
🌸 od dziś zaczynam miesięczne wyzwanie bez słodyczy, nieważne ze mamy już 14
Liczą się chęci, każdy czas jest dobry 💕
Muszę zrealizować zamierzone cele...
Mam konkretny plan działania i teraz pora się go trzymać
💕 trening 3-4 razy w tygodniu
💕 dieta 1200 kcal
Mam już dosyć ciągłych wymówek
Zaczynamy i dajemy z siebie 2000% 🌸💕
CZYTASZ
„Walka o sylwetkę"
RandomJak od 82 kg schudłam do 70? To jeszcze nie koniec . Moim celem jest zobaczyć 60 kg. Wspierajmy się, walczmy o marzenia!
