Bilans :
🌸 jogurt naturalny z miodem, płatkami owsianymi
🌸 niestety ale na drugie śniadanie nic nie zjadłam
🌸 obiad: ogromny talerz dietetycznej zupy z warzywami, surówka z kapusty , kawa rozpuszczalna z mlekiem i 2 łyżeczkami cukru
Na kolacje planuje zrobić sałatkę z jajkiem, pomidorem, ogórkiem.
Niestety bardzo mało dziś piłam. To jest mój błąd, strasznie mało pije wody ponieważ nawet nie odczuwam pragnienia, więc jak zapomnę to potrafię cały dziś nie pić 😏 dziś przewiduje zrobić rabatę odchudzającą, bo bieganie odpada ze względu na bolącą stopę ( strasznie obtarły mnie buty) 😔 Ogólnie jestem padnięta i mimo pięknej pogody nie mam na nic siły tylko po szkole idę spać 😒 ale już niewiele zostało do końca roku szkolnego, trzeba to jakoś przetrwać ❤️ trzymajcie się chudo ❤️🌹
CZYTASZ
„Walka o sylwetkę"
De TodoJak od 82 kg schudłam do 70? To jeszcze nie koniec . Moim celem jest zobaczyć 60 kg. Wspierajmy się, walczmy o marzenia!
