03.2.2018

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von Monsterlies

von Monsterlies

Samstag, den 03.2.2018

Gewicht
Morgens : 55,6 kg
Mittags : 55,6 kg
Abends : 55,8 kg

Essen
Frühstück: 90g Weizenbrötchen
30g Mehrkornbrötchen
18g Gauda
5g Frischkäse
15g Erdbeermarmelade
1 Tasse Kaffee
In der Schule / Snack: -
Mittagessen: 200g Griechischer Salat (Aldi)
20ml Light Joghurt Dressing
Abendessen: -
= 654 kcal

Sport
5807 Schritte

Bemerkung
Ja... was soll ich da noch groß zu sagen... wir waren heute Frühstücken, wegen den Zeugnissen (von meinem Bruder und mir) und ja... Mittags hab ich dann den abgepackten Griechischen Salat von Aldi gegessen - das Dressing (100g Joghurt Dressing) hab ich da mal lieber weggelassen und durch 20 ml Joghurt Dressing Light ersetzt... die Oliven darin habe ich auch weggelassen (mag keine Oliven!) Ansonsten war ich mit meiner Mama noch in der Stadt, hab paar Sachen für die Schule und ne neue Hose gekauft! Zum Workout habe ich keine Kraft und Energie...