Montag, den 18.6.2018
Gewicht
Morgens : 52,1 kg
Mittags : 52,0 kg
Abends : 51,9 kg
Essen
Frühstück: 100g 0,1% Naturjoghurt (51 kcal)
9g Haferflocken (34 kcal)
111g Nektarine (49 kcal)
In der Schule / Snack: 1 Eiweißbrot (109 kcal)
14g Frischkäse (14 kcal)
9g Marmelade
72g Kiwi (45 kcal)
Mittagessen: -
Abendessen: -
= 313 kcal
Sport
7211 Schritte (-227 kcal)
Bemerkung
Heute war ganz gut! Bis auf die Tatsache das Wattpad mein Buch gelöscht hat und ich das alles von neu schreiben muss, kann ich mich nicht beschweren. Schlaft gut! :)
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Abnehmtagebuch 2018
Teen FictionNoch so nen Mädchen hier das krampfhaft versucht dünn und attraktiv zu werden...
