Donnerstag, den 21.6.2018
Gewicht
Morgens : 50,8 kg
Mittags : 51,2 kg
Abends : 51,0 kg
Essen
Frühstück: 100g 0,1% Naturjoghurt (51 kcal)
9g Haferflocken (34 kcal)
34g Kiwi (21 kcal)
In der Schule / Snack: 1 Eiweißbrot (106 kcal)
21g Frischkäse (21 kcal)
93g Gurke (11 kcal)
Mittagessen: 1 Eiweißbrot (119 kcal)
14g Frischkäse (14 kcal)
6g Marmelade (8 kcal)
80g Tomaten (17 kcal)
Abendessen: -
= 401 kcal
Sport
5247 Schritte (- 164 kcal)
Bemerkung
Mhm.. was soll ich groß zu heute sagen? War ganz ok! Ich bin nicht wirklich überzeugt aber naja.. ich hab heute schreckliche Schmerzen in den Knien bekommen - kann quasi gar nicht laufen. Aber ich will morgen unbedingt zur Schule - es gibt da jemand dem ich noch was sagen muss bevor er morgen sein Tag X hat und ich ihn nie wieder seh (hust) ich meine meinen Ex (hust) und es wird wohl ehr nichts nettes - mal schauen wir morgen meine Laune ist :P
DU LIEST GERADE
Abnehmtagebuch 2018
Teen FictionNoch so nen Mädchen hier das krampfhaft versucht dünn und attraktiv zu werden...
