Mittwoch, den 07.2.2018
Gewicht
Morgens : 54,8 kg
Mittags : 55,1 kg
Abends : 55,2 kg
Essen
Frühstück: 1 Grüner Tee
In der Schule / Snack: 93g Mango
1 Apfel
1 Birne
Mittagessen: 250g fettarmer Joghurt
Abendessen: -
= 449 kcal
Sport
11612 Schritte
40 Hampelmänner
30 Crunches
20 Kniebeugen
10 Liegestützen
Bemerkung
Ja... heute war ziemlich hektisch alles... aber naja. War dann nachher noch einkaufen mit meiner Mama und war nachher noch mit ihr spazieren. Bei uns ist es echt arsch kalt. Morgen sollen -8 Grad werden. Hasse Kälte. Ja da hab ich mich gestern auch wohl zu früh gefreut... ich bin wieder bei den 55 kg angekommen! Gute Nacht euch!
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Abnehmtagebuch 2018
Teen FictionNoch so nen Mädchen hier das krampfhaft versucht dünn und attraktiv zu werden...
