26.6.2018

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von Monsterlies

von Monsterlies

Dienstag, den 26.6.2018

Gewicht
Morgens : 51,1 kg
Mittags : 51,4 kg
Abends : 50,9 kg

Essen
Frühstück: 100g 0,1% Naturjoghurt (51 kcal)
9g Haferflocken (34 kcal)
7g Marmelade (10 kcal)
In der Schule / Snack: 1 Eiweißbrot (105 kcal)
19g Frischkäse (14 kcal)
40g Gurke (5 kcal)
Mittagessen: Crêpe mit Nutella + Banane
Abendessen: -
= 218 kcal + Crêpe

Sport
11341 Schritte (- 357 kcal)

Bemerkung
Heute war wieder ein guter Tag - ich hätte nicht damit gerechnet so relativ schnell unter die 51 kg zu kommen! Ich hoffe das bleibt so! Samstag feiere ich ja meinen Geburtstag da soll alles perfekt sein! Den Crêpe musste ich essen - in der Schule haben wir den gemacht! War ganz lecker und sowas muss ja auch mal sein! Man kann ja nicht nur hungern!
Schlaft schön! :)