01-28.02.19
Waga: 54.5 kg ➡️ 52.1kg
Cel: 54 - 53.5 kg - zaliczony
🐻
Wymiary:
Szyja: 29 cm ➡️ 29 cm
Klatka piersiowa:
77 cm ➡️ 76 cm
Ramię: 23 cm ➡️ 23 cm
Talia: 65 cm ➡️ 64 cm
Brzuch: 77 cm ➡️ 76 cm
Biodra: 85 cm ➡️ 83 cm
Udo: 48 cm ➡️ 46 cm
Łydka: 33 cm ➡️ 32 cm
🐻
Dni niezaliczone: 4/28
Dni zaliczone: 24/28
🐻
Bilans:
Zjedzone: 37 922 kcal
Spalone: 7 905 kcal
Razem: 30 017 kcal
Śniadanie: 9 202 kcal
II śniadanie: 338 kcal
Lunch:4 918 kcal
Obiad: 10 348 kcal
Przekąska: 7 437 kcal
Kolacja: 5 679 kcal
Woda: 18.9 L
🐻
D
ni bez słodyczy: 5/28
Dni ze słodyczami: 23/28
Dni bez warzyw/owoców: 1/28
Dni z warzywami/owocami: 27/28
Dni bez ćwiczeń: 6/28
Dni z ćwiczeniami: 22/28
🐻
Niech marzec będzie lepszy, szczególnie jeśli chodzi o bilanse, bo moje bilanse to porażka.
W ogóle to przegoniłam swój cel na luty 😅
