Lista de verificación de las señales de la depresión

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La serotonina es un neurotransmisor que se encuentra en el cerebro, y una de sus principales funciones es mantener equilibrado nuestro estado de ánimo. Así es que cuando los niveles de serotonina son los adecuados, nos sentimos positivos, felices, tranquilos y seguros. A la inversa, la falta de serotonina puede traer trastornos en este sentido.


En la actualidad, la falta de serotonina es uno de los problemas más comunes y los motivos son muchos, pero el principal es uno: el estrés.


La vida estresante que se vive actualmente hace que aumenten en nuestro cuerpo los niveles de cortisol, y esto lleva a una disminución de los de serotonina. Así, el estrés nos puede llevar a la depresión, a la ansiedad o a la compulsión. 


La depresión a menudo no se ve, no se identifica o no se diagnostica y trata oportunamente. La tendencia social nos ha hecho creer que las dificultades hay que callarlas, sin darnos cuenta del terrible daño que nos hace. 

Las señales y síntomas de la depresión clínica son:

-Persistente estado de ánimo triste, pleno de ansiedad o "sin sentido".

-Cambios en los hábitos de sueño.

-Reducción del apetito y pérdida de peso o aumento del apetito y aumento de peso.

-Insatisfacción y desinterés por actividades que antes disfrutaba, incluyendo el sexo.

-Inquietud, irritabilidad.

-Síntomas físicos persistentes que no responden a tratamiento, tal como dolor crónico o trastornos digestivos.

-Dificultad para concentrarse en el trabajo o la escuela, o dificultad para recordar cosas o tomar decisiones.

-Fatiga o pérdida de energía.

-Sentimientos de culpa, desesperanza o inutilidad.

-Pensamientos de suicidio o muerte.

Si crees que puedes estar experimentando sensaciones o síntomas de ansiedad, depresión o malestar emocional te recomendamos que hables con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Si crees que puedes estar experimentando sensaciones o síntomas de ansiedad, depresión o malestar emocional te recomendamos que hables con un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados

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