похудение

17.08.2019

Наконец-то я улетаю
Утром встала на весы 71,1
Поспала я 1,5 часа. Потому что долго собирала чемодан
На завтрак у меня тортик 218 ккал и чай с сахаром 70 ккал
Потому что ничего кроме самолётной еды я больше сегодня не поем
Наконец-то я села в самолёт. И вот везение в том, что у меня у одной из всех пассажиров не работает экран
После примерно 1 часа полёта, мне стало плохо, я походу опять траванулась. Сходила в толкан..
В самолёте покушала
Рис ~ 106 ккал
Курочку ~ 180 ккал
Хлеб чёрный (1кусочек) ~ 41 ккал
Чудо 264 ккал
Булочка ~76 ккал
Масло 25ккал
Потом опять стало плохо и опять в толкан
Короче пол полёта провела на толчке😒
19:05 по Москве и я не сплю 2 сутки.
Заказала греческий салат 270 ккал потому что очень голодная и хочу спать
Дома я поспала 1 час и в самолёте часа 1,5 потому что орали дети и какая то старая дама дёргала моё кресло весь полёт

Потом я съела бутерброд на 198 ккал
И дома арбуз с Малиной
У меня не будет возможности писать сколько калорий я съела так как нет весов
Могу говорить только что я ела