Сегодня был нереально сложный день Я проснулась в 4, в 4:30 (утра) пошла в магазин, сварила фасолевый суп, поела немного 137 ккал И пошла в школу, у меня отменили контрольную по биологии и я тупила на алгебре (ничего нового)) в 3 часа дня я пришла домой, покушала опять же фасолевый суп 192 ккал, домашний кусочек шоколадного бисквита 180 ккал, и чай. Вызвала такси и поехала к подруге)) мы сходили в магазин канцелярии и направились в ... спортзал. Да да, я наконец-то купила абонемент и пошла в него Тренировка была такая:(с тренером) 15 минут дорожка 20р 4 подхода пресс на одном тренажёре 20р 4 подхода пресс на другом тренажёре 20р 4 подхода приседания 20р 4 подхода с гирей 15р на каждую ногу 4 подхода выпады 15р 4 подхода отжимания (с колен) И 10 мин дорожка Ноооооо на этом не закончилось, я пошла на танцы и у меня была разминка, кардио, растяжка и хореография. Нереально устала всё болит. На ужин ела фасолевый суп 162 ккал и салат из помидоров и огурцов 150 ккал Итого: за день съела 821 ккал Потратила:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
