Привет!
Итак,сегодня начинаю всё заново
Весь блог(если его можно так назвать)
Начинаю всё с чистого листа,потому что на всё забила,ничего не делаю ,кроме вакуума,ни всё
Я основательно решила,что я слабачка
Я ничего не могу,но надо это менять
Итак,теперь я буду:
* не есть после 6
* не есть мучное,сладкое(сладкое только в малом количестве,потому что для мозговой деятельности полезно(например,1 конфета или кубик шоколада в день,максимум))
* Примерный план тренировок:
1. 5 дней в неделю
2. Буду делать по видео,разные тренировки на 5 дней
3. Один комплекс упражнений на ноги и ягодицы
* каждое утро 1 стакан воды
* вакуум,планка(1 минута) каждое утро
* пить 1,5-2 л воды
Вот примерный план,буду стараться всё соблюдать
Знаю,сейчас маленький актив,но я буду писать для себя,хоть мне сейчас не хватает поддержки,но я выдержу ,Я СМОГУ!
В это надо верить,если стараться,то всё получится!!!
Всех люблю❤️
Всем отвесов👣
Ваша Тхик🥰
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Похудение. Справлюсь ли я?
RandomПривет.Я обычный подросток.Мне 15 лет.Я считаю себя до жути толстой и уродливой. Пытаюсь похудеть. Ищу поддержку в wattpad. Ищу союзников. Надеюсь,всё будет.Спорт,питание,моя жизнь,переживания.Всё здесь.Интересно?Заглядывай.Всем рада
