Приветик
Как вы?
Сейчас вес составляет 65,9кг
Но мы продолжаем худеть
У меня всё получится и у вас тоже)))
Сейчас я активно начала готовится к ЕГЭ. Хоть оно у меня через год,но лучше начинать сейчас
По русскому я уже набираю около 50 баллов (без сочинения)
Я этому очень рада уже
Теперь я начала питаться по Новым «правилам»
Теперь я 8 часов ем,а 16 ничего не ем(только вода,чай без сахара/мёда)
Я до этого так не пробовала,но захотелось,хаахах
Раньше делала упражнения,но не знала помогают они мне или нет
Поэтому утром вакуум,планка и поднятие ноги(для ягодиц)
А вечером уже полноценная тренировка
Или бег на тренажере и хулахуп
Ограничений в еде я не делаю ,потому что не знаю))
Просто питаюсь на дефиците калорий
Но не злоупотребляю сладким,мучным
Я рассчитала свой дефицит(у меня 1457,но чаще ем на 1000-1100)
Сегодня 1 марта и у нас есть 3 месяца ,чтобы похудеть к лету))))))
А вы худеете? Какие ваши результаты?
Всех люблю ❤️
Всем отвесов🤤💓
ВЫ ЧИТАЕТЕ
Похудение. Справлюсь ли я?
RandomПривет.Я обычный подросток.Мне 15 лет.Я считаю себя до жути толстой и уродливой. Пытаюсь похудеть. Ищу поддержку в wattpad. Ищу союзников. Надеюсь,всё будет.Спорт,питание,моя жизнь,переживания.Всё здесь.Интересно?Заглядывай.Всем рада
