Connaissance de soi et communication *TERMINÉE*

1- Se sentir en sécurité avec soi-même

J'ai pris la décision de faire une parie BONUS afin que vous pussiez avoir des conseils supplémentaires pour des informations + complètes. 

« celui qui, parti de rien, n'est arrivé nulle part n'a de merci à dire à personne! » de Pierre Dac.

« Le bateau est plus en sécurité quand il est au port mais ce n'est pas pour cela qu'ont été construits les bateaux » de Paulo Coelho, Le Pèlerin de Compostelle.

« L'insécurité est une invention des serruriers. » de Jean-Edern Hallier, Le Mauvais Esprit.

« Un hôpital. C'est l'endroit où tu es le plus en sécurité.

Pourtant, c'est l'endroit où il y a le plus haut taux de mortalité... » de Clément Gaumont, La Petite Fleur du Vietnam.

Ces citations signifient qu'il faut cesser d'avoir peur de l'insécurité, car en tant qu'Homme, nous sommes destinés à une vie de matière qu'il faut expérimenter sans pour autant se mettre en danger de mort.

On parle ici des petites tensions du quotidiens, par exemple...

- La peur qui conduit au repli sur soi au sens propre (rester enfermé chez soi) comme au sens figuré (ne plus aller vers l'autre ni se projeter dans l'avenir).

- L'Angoisse et le stress qui mène à la déprime. Éviter de se retrouver seul à ruminer et à tourner en rond dans ces tourments (comme un hamster dans sa cage).

Certaines personnes ou situations sont difficiles. Il n'y a aucune honte à les fuir si on ne sait pas les affronter. Il ne faut pas demeurer victime lorsqu'on a conscience de la toxicité de la relation.

Un petit exercice;

- Lister 10 choses (une personne réelle ou non, un endroit, une phobie...) qui t'effraient le plus, sans réfléchir, en direct, en toute spontanéité...

- Ensuite, imagine ton idéal de sécurité , c'est-à-dire le premier élément qui te vient à l'esprit.

Il peut s'agit d'un objet, une personne réelle ou non, un sentiment, un élément minéral ou végétal, un lieu, un souvenir, une action...

Chacun à un ou des éléments et/ou habitudes pour se sentir en sécurité. Être grand et fort ne suffit pas. Il faut savoir se rassurer, permettre son bien-être, être le mieux placé pour s'aider!

Tout escalier peut-être gravi si l'on prends le temps de monter marche par marche.

On ne combat le mal que si on le connaît. Il faut en connaître l'origine au fond de notre être intérieur pour atténuer nos maux.

Il faut travailler la confiance en soi, voir le monde en dehors de son petit nombril, s'éloigner de l'angoisse portée par un environnement toxique (Lieux ou relations toxiques).

Le respect de ces atouts vont permettre de se sentir en sécurité avec soi-même car les points perturbateurs seront dissous.