Connaissance de soi et communication *TERMINÉE*

3 - S'aimer, c'est quoi?

"Aimer son prochain comme soi-même", selon la Bible.

L'amour de soi - C'est le sentiment que tu as lorsque tu apprécies ce que tu es, avec tes failles et tes défauts. Tu peux t'accorder de l'importance même si tu es imparfait.

Loin de l'égoïsme, développer l'amour de soi est très utile. Voici ce qu'il peut t'apporter;

Te traiter avec bienveillance

Avoir un regard positif sur toi et sur les autres

Faire profiter les autres de ta bonté

Ne pas s'ennuyer avec toi-même

Etre plus heureux(se)

Développer ou augmenter ton potentiel

Accepter plus facilement les changements inévitables que la vie t'apporte

Et bien sûr: AIMER PLUS LES AUTRES!

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En gros - L'amour de soi favorise une nouvelle vision du monde et de ta vie. Il est une énergie positive qui te transporte. L'amour de soi est le sentiment que tu éprouves lorsque tu es bien à ta place, dans la justesse de ton existence, en accord avec ton être profond.

S'aimer est une aventure de tous les jours, un voyage de tous les moments, une expérience au cœur de soi, vécue dans le moment présent.

Dès l'origine, l'amour est en toi, mais il est parfois bien caché. Part à la découverte de toi-même, des territoires inexplorés, de ton jardins secrets... SOIT EXPLORATEUR DE TOI-MÊME!

TEST - L'amour de soi - Fait le point sur toi-même en répondant à un questionnaire avec franchise, en évaluant chaque phrase par ; TOUJOURS - PARFOIS - JAMAIS.

A la fin, tu comptes l'un des 3 mots que tu as le plus utilisés qui va évaluer si tu as toujours - parfois ou jamais d'amour envers toi.

READY? GO!!!!

Tu t'acceptes tel(le) que tu es...

Tu aimes tes qualités...

Tu aimes tes défauts...

Tu te traites avec bienveillance...

Tu aimes être en ta compagnie...

Tu ne te compares pas aux autres...

Tu ne t'ennuies pas quand tu es seul(e)...

Tu ne te critiques pas...

Tu te sens bien avec toi-même...

Tu aimes la personne que tu es...

Tu ne te dévalorises pas...

Tu ne cherches pas la perfection...

Tu te prends chaque jour un moment pour être avec toi-même...

Tu te complimentes souvent...

Tu es heureux(se) dans ta vie...

Tu te fais confiance dans ce que tu réalises...

Tu es souvent joyeux(se)...

Tu choisis ta vie...

Ta vie a un sens...

Tu te gratifie pour ce que tu es...

Alors? Plus de TOUJOURS - PARFOIS ou JAMAIS? N'hésite pas à écrire en commentaire ;)

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- Sentir une émotion d'amour pour soi-même est une expérience avec plusieurs facettes -

ACCEPTER ce que tu es - Tes qualités, tes défauts, tes zones de lumières, tes zones d'ombre, sans culpabilité ni orgueil. Accepter ce que tu es tout simplement, de façon inconditionnelle et complète.

Développer un REGARD POSITIF sur ce que tu es - Regarde toi avec des lunettes roses plutôt que des lunettes noires !

Te traiter avec BIENVEILLANCE - STOP la maltraitance envers toi-même pour accueillir ce que tu es dans la douceur de ton être profond.

"S'aimer soi-même, c'est l'assurance d'une longue histoire d'amour." - Oscar Wilde.

Quelques petites questions pour te découvrir;

Qu'est ce que tu acceptes en toi?

Qu'est ce que tu apprécies chez toi?

Tu te maltraites quand tu... (à toi de compléter)

Tu peux changer en faisant... (à toi de compléter)

Tu te sens bien avec toi-même quand... (à toi de compléter)

Tu te sens en paix... (à toi de compléter)

En plus de ça, quel serait ton plus grand bénéfice à t'aimer totalement?... (à toi de compléter)