Connaissance de soi et communication *TERMINÉE*

6 - Je prends soin de moi

Est-ce que tu te sens responsable de certaines de tes blessures? (A toi de compléter)

As-tu pardonné?... (à toi de compléter)

As-tu abordé un travail thérapeutique par rapport à ces blessures?... (à toi de compléter))

> Expérience réalisés par une dame de confession chrétienne; En automne, je récoltais toutes mes peines pour les enterrer dans mon jardin. Lors qu'Avril refleurit et que la Terre et le printemps célébrèrent leurs noces, mon jardin fut jonché de fleurs splendides et exceptionnelles...

Voici ce qu'elle a fait: Ecrire sur une feuille tout ce qui s'est passé. Enterrer la feuille en priant Dieu, déposer toutes ses blessures aux pieds de la croix de Jésus-Christ, qui est mort crucifié pour le pardon des péchés du monde, se détacher du lien de ses souffrances par la miséricorde divine. Remercier pour l'aide, toujours Au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit. Planter une fleur (symbolisant la croix du christ qui supprime les souffrances).

> Expérience réalisés par une personne non-croyante qui a une blessure d'enfance; La guérison des blessures de son enfant intérieur est importante pour avancer dans la vive et vivre heureux. L'enfant blessé est souvent resté figé au moment de sa blessures et plus encore s'il y a eu répétition. C'est à vous, maintenant, de l'aider à grandir. Puisqu'il est coincé par sa difficulté, commence par lui apporter du mouvement. Repense à tes blessures, crie la souffrance, saute, souffle, apporte du mouvement à cet enfant blessé en toi dans ton corps. Fais-le régulièrement et tu trouveras du soulagement.

Choisis ensuite une photo de toi, enfant. Celle-là et écrit une lettre à cet enfant. Note tout ce qu'il aurait eu besoin d'entendre. Dit-lui combien tu l'aimes. Prends plusieurs jours pour compléter le message. Tous les soirs, avant de dormir, relis cette lettre, ferme les yeux en berçant cet enfant dans ton cœur et endors toi avec lui. Tu seras étonné(e) des effets de cet exerce sur le long terme.

"Prendre un enfant par la main pour l'emmener vers demain. Prendre un enfant par le cœur piur soulager ses malheurs.

Je m'aime. Je suis unique!

Dans tout l'univers, il n'y a pas une autre personne qui soit semblable à toi. Tu es TOI et tout ce que tu es est UNIQUE. Tu es responsable de toi, tu as tout ce qu'il te faut ici pour vivre pleinement. Choisis de manifester le meilleur de toi, tu peux aimer, être compétent, trouver un sens à ta vie et un ordre à l'univers, tu peux choisir de te développer, de croître et de vivre en harmonie avec toi-même, les autres et DIEU. Tu es digne d'être accepté et aimé comme tu es, ici et maintenant. Tu t'aime, tu t'acceptes, et tu décides de vivre pleinement dès aujourd'hui.

Chacun est différent et chacun est unique. ACCUEILLE CETTE UNICITÉ EN TOI!

Etre UNIQUE, accepte avec tolérance sa différence pour permettre d'accepter celle des autres.

Etre UNIQUE, comprends que cette singularité, loin de desservir, fait de moi l'une des pièces du puzzle de l'humanité, chacun sert le monde à partir de sa mission et de ses propres dispositions.

Remplis cette Fleur d'AMOUR, la tienne, celle qui te constitue!

- Donne toi du sens, pour te donner une direction à suivre -

Tu es TOI

Et ta mission de vie est de... (Objectifs à long terme, rêves, réalisations, raison de vivre...)

Sois au centre de ta vie!

Tu es polarisé comme une pile électrique avec un pôle positif et un pôle négatif. Utilise cela pour neutraliser tes émotions. Prends une émotion en conflit d'une main et de l'autre l'émotion d'amour. Entrepose tes mains sur ton cœur, La main d'amour doit être sur la main en conflit avec l'intention de faire la paix et de mettre de la neutralité. Respire en te focalisant sur tes sensations corporelles et tes émotions.

Mots-clés- Célébrer la vie - Appartenance - Survie - Sécurité - Mentaux - Intégrité - Autonomie - Amour - expression de soi...

Pour cultiver son amour de soi: 5 habitudes à prendre

1. Chaque matin, remercier Dieu pour cette nouvelle journée; "Santé, Amour, Succés, Abondance".

2. Prendre 5 respirations lente.

3. Parler à son enfant intérieur; - Devant un miroir, dire à haute voix; Bonjour (ton prénom). Désolé pour la souffrance que je te fais subir depuis toujours. Je te promet dès maintenant, je prends soin de toi et ne te dévaloriserais plus jamais. J'ai confiance en TOI. Dieu nous aime et nous guide pour toujours. Pardon, merci, je t'aime et je te respecte. Se sentir bien est notre priorités. Je serais toujours là pour toi.

4. Contrôler sa colère, ses pensées, ses jugements, ses lamentations. Rire forcés 1 minute - 3 x par jour.

Remplacer vos pensées négatives, par exemple...

Je ne m'aime pas par Dieu m'aime donc je dois m'aimer.

Je n'ai pas confiance en moi par je m'améliore car mon essence divine me rends capable de rendre possible l'impossible.

Ça va être compliqué par je peux le faire avec beaucoup de paix et de facilité.

J'ai peur! par Dieu veille sur moi, je suis en parfaite sécurité. Je ne risque absolument RIEN!

5. Lire dans sa tête ou à haute voix; Je dois faire attention, mes pensées sont créatrices, je n'ai pas intérêt à continuer dans ce raisonnement, il y a une autre façon de voir le Monde, et je m'engage à là trouver, tout va bien, Dieu est avec Moi, Paix, Amour, Santé, Succès.