Connaissance de soi et communication *TERMINÉE*

4 - Ce qui empêche de s'aimer

Lorsque tu ne suis pas l'élan de ta vie, tu mets souvent un frein à l'amour que tu te portais. As-tu déjà eu des comportements autodestructeurs envers toi-même?

...OUI OU NON...

Tu te détestes?

Tu racontes ta vie en négatif?

Tu repasses le film catastrophique de tavie?

Tu choisis ta vie?

Tu te compares aux autres?

Tu te maudis toi-même?

MAINTENANT - Quel phrase ci-dessous te concerne et à la quel tu dois remédier?

Ne pas prendre de temps pour moi

Ne pas satisfaire mes besoins

Me refuser le droit au plaisir

Ne jamais me complimenter

Ne pas me donner le droit au bonheur

Saboter ce que je fais de bien.

Je décide de me séparer de... (à toi de compléter)

Pour cela, à la place, je décide de.... (à toi de compléter)

S'aimer serait plus facile sans toutes les émotions et comportements douloureux et toxiques comme...

LA PEUR, ressentie face à un danger. Elle est le premier dysfonctionnement de l'amour de soi, car elle occupe de la joie de vivre et rétrécit la vision de la vie.

Quel peur te concerne...?

PEUR... de la mort - du célibat - de l'eau - de la solitude - de vivre de la douleur - du noir - de vieillir - de la maladie - de manquer - d'être abandonné - d'être rejeté - du regard des autres - d'être avec les autres - des responsabilités - d'avoir tort - de ne pas être à la hauteur - de parler en public - de l'échec... Autres peurs?

Le dégoût de soi - il montre une absence totale d'estime de soi associée à des pensées dépréciatrices. Quels termes utilises-tu pour te dégoutés?

La haine de soi - Tu te détestes. Une aversion de soi qui peut allés jusqu'à la rage de soi-même. Ce sentiment intense trouve son origine dans la peur du rejet ou de l'abandon. Es- tu concerné (e)?