Connaissance de soi et communication *TERMINÉE*

2 - Se sentir en sécurité avec les autres

L'un des principaux facteurs du sentiment d'insécurité vient de la crainte des autres.

Cette crainte naît de la méconnaissance et elle s'alimente également de la mauvaise image que l'on a de soi et du sentiment que l'on n'est pas à la hauteur.

Il s'agit rapidement d'un cercle vicieux:

Je n'ai pas confiance en moi -> Je renvoie une image négative ou que je crois négative -> Je redoute le regard des autres -> Je l'anticipe de manière négative en me faisant une idée fausse de ce que les autres pensent de moi -> Je leur en veux -> Je n'ai pas confiance en moi...etc.

Le SOI se construit au contact des autres; les parents, la famille, les amis, les prof', tous ont une influence sur ta propre perception. L'environnement joue aussi un rôle important qui s'ajoute aux influences subies dans la vie comme les succès, les erreurs ou les échecs.

Les 4 facettes du SOI

Selon les perturbations subies, il arrive qu'une personne tente de cacher aux autres qui elle est, par crainte de ne pas être acceptée. Il arrive qu'elle ne sache pas qui elle est, mais une connaissance de soi approfondie facilite la relation aux autres et améliore l'estime personnel.

LE GRAND JOUR - Ce que tu sais sur toi et que tu montres aux autres.

LA FACE CACHÉE - Ce que tu sais sur toi et que tu caches aux autres.

LA ZONE AVEUGLE - Ce que je ne sais pas à mon propos, mais que les autres connaissent.

L INCONNU - Ce que ni moi ni les autres ne connaissent de moi (L'inconscient).

Lorsque tu as une bonne perception de toi, tu augmentes l'ouverture de "face cachée".

La "zone aveugle" diminue si l'ouverture aux autres et leurs opinions augment la connaissance de soi.

Il se peut que "L'inconnu" diminue car l'inconscient trouve des moyens de s'exprimer.

Les 4 positions de vie

Il existe 4 approches de rapports de soi avec les autres.

1. Je ne m'accepte pas, et j'accepte les autres (-+)

Cette position résulte de difficultés dans l'enfance: Education passive ou trop rigide. Une fois adulte, cette personne n'a aucune confiance à soi ni aux autres. Elle admire les autres en se croyant incapable de faire ce qu'ils font. Elle est souvent anxieuse et parfois dépressive. Ce sont des personnes sensibles qu'il ne faut pas blesser, mais à respecter pour leur donner confiance.

2. Je m'accepte, et je n'accepte pas les autres (+-)

Lorsque dans l'enfance , il y a eu un manque de sécurité et de soutien en vue d'une croissance harmonieuse, et qu'il a dû "se battre pour exister". Une enfance sans éducation du bien et du mal "sans foi ni loi" et en arrive à traiter les autres comme s'ils étaient des esclaves à son service. Une dois adulte, il devient dure et méprisant pour les autres, ce comportement peut être vue à première vue comme une "haute estime de soi", ce qui ne l'est absolument pas. Il s'agit d'une attitude qui révèle un manque de confiance aux autres. Ils sont égoïste et ils prônent l'individualiste. Il peut s'agir des personnes qui aiment écraser leur prochain sans scrupule.

3. Je ne m'accepte pas, et je n'accepte pas les autres (--)

Gros problème de confiance en soi, ces personnes ont beaucoup de dégoût et de colère contre le monde en général. Elles ne voient pas de sens à la vie. Il s'agit d'une attitude qui révèle un profond mal-être avec un besoin de consulter une aide extérieur sous peine de très mal finir. Ces personnes sont extrêmement dépressives, et souvent de mauvaises fréquentations.

4. Je m'accepte, je reconnais ma valeur et j'accepte les autres en reconnaissant leur valeur (++)

Ces personnes ont une bonne estime d'elles-mêmes. Ils ont un dialogue intérieur positif. Face à un nouveau défi, ils sont plutôt optimistes, ils vivent pleinement leur vie en assument leur part d'ombres et de lumière, en étant capable d'ouverture, d'écoute et de réalisme envers son prochain. En général, ce sont des personnes simples qui réussissent leur vie.