لا تنس أن تتنفس.
نولد جميعاً ونحن نعرف كيف نتنفس، ولكن لسبب ما يكون هو الأمر الأول الذي ننساه خاصة عندما نشعر بالضغط والانشغال.
الهدف: ركز على التنفس في مكان هادئ، فإنه قادر على إحداث فارق كبير في إنارة طريقك وتغيير مزاجك.
أنت تقرأ
ابق قويّاً
Разноеمررتُ بجميع أنواع التجارب التي قد نتصورها خلال حياتي ، ومررتُ بصراعات ترواحت ما بين الإدمان والإكتئاب ، كل هذا في أثناء محاولتي البحث عن ذاتي الحقيقية وعن السعادة ، إن الحياة تمتلئ بالنجاحات و الإخفاقات و الهزائم والإنتصارات ، وكل شيء آخر يقع فيما...
