ابق قويّاً

٨ أبريل

الاستشفاء هو أمر  يجب عليك ان تراعيه بشكل يومي،

كم أنه أمر لا يحصل على إجازة.

أن تتمكن من الاستشفاء أمر ليس بالسهل دائماً فقد مررت بأيام جيدة وأيام كنت فيها على وشك الاستسلام،ولكن هذه الايام هي الايام التي اعلم فيها أنه يجب علىّ  أن اطلب المساعدة وهذا ليس بالامر السهل سواء كانت الصعوبة التي نواجهها عبارة عن إدمان او مشكلات بالصحة العقلية أو عجز أو صدمة عاطفية تواجهنا جميعاً مصاعب نحاول التغلب عليها، ولكن ليس الهدف لتحقق الكمال، بل لتكون نسخة أكثر صحة من نفسك - جسداً وروحاً.

الهدف: ما الصدمات التي تحاول الشفاء منها؟ ما المشكلات التي تعمل على التغلب عليها؟ تواصل مع أحد اصدقائك او اطلب المساعدة من المتخصصين لتساعد نفسك.